La TCC, o Terapia Cognitivo-Conductual, es un tipo de psicoterapia que ayuda a las personas a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos que contribuyen a problemas emocionales y de conducta.

Se enfoca en la conexión entre pensamientos, sentimientos y acciones, y enseña habilidades para manejar situaciones difíciles de manera más efectiva.